“熱中症予防 この時期から運動と牛乳を”
5月13日 15時11分
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120513/t10015085701000.html
週4日以上というのは病院でのリハビリをいれると4日ですね
運動後に必要な栄養を摂るということで
牛乳固定ではないでしょう
自分はどちらかというと暑がり
汗はかくほう
冬でも汗かいてますからね
運動は副産物がたくさんあるということで
ちなみに自分は自然の風以外のエアコンや扇風機の風は苦手です
ということで
自分の寝室やリビングにはエアコンはありません
カミさんが扇風機使ったりしますが
自分には風が来ないようにしてますね