どれくらい砂糖換算されるか知っているでしょうか？

私は知らなかったのですが

３ｇのスティックシュガーで１２本分だとか・・・

先日ネットのニュースでペットボトル症候群についての記事に載っていたものです

これから暑い季節

清涼飲料水が売れる季節です

でもこれを聞いて自分は飲みづらくなりました

なのでできる限り変えていこうと思うのが

１００％濃縮還元などのジュース

後は家で飲む時は極力ふたつきにして一回に飲む量は多くなくしていこうと思いました

３ｇ×１２ということは３６ｇ

いくら運動していてもこれを多く摂ったら病気になりそう

今の世の中

誘惑がいっぱいです

自分の口から入るモノで体は作られます

なので入るモノを取捨選択する必要がある

そうしないと体が言うことをきかなくなります（糖尿病とか）

そうならないためにできる少しの抵抗ですね（^^；